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拓展训练的目的在于提高学生的团队合作意识、协作精神和团队意识，培养学生良好的个性特征。在拓展训练中，参与者可以根据自己不同情况对参加活动所需要的条件和程度有选择地进行适当调整，使他们能够更好地融入到这项活动之中去。拓展训练的目标是让学员在训练中获得锻炼，在锻炼中得到成长。拓展训练不仅可以让个人在技能和心理上得到锻炼，而且可以使参与者深刻体会到团队配合的重要性，是一种新的体验式学习方法和训练方式。这种方式能够让参与者在体验中学习，在体验中提高。拓展训练的主要内容是团队协作、合作、沟通和自我教育。拓展训练可以培养参与者对团队的责任感和使命感，并且通过培养个人的协作能力来增强团队合作意识。在拓展训练中，团队成员的协作意识和合作能力得到了提升。